Happy Mothers Breastfed Babies
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Thread: Lactar con hipertensión

  1. #11
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    Angry Re: Lactar con hipertensión

    NENA! aqui se la pasado lloviendo y no habia podido ir a la pista hasta hoy (que tambien ah llovido todo el dia, pero escampo un momento y fui). La verdad, creo que me subio la presion intentar ir a caminar.

    Despues de lograr montarme con las dos ninas y llegar alli. La grande peleando porque queria ir a los columbios y yo que no, porque estaba enfangado y tampoco podia patinar, entre los charcos y la brea de la pista no permitia que se deslisara bien. Ella con cara los 10 o 15 minutos que pude caminar, y comenzo a llover!!

    Voy a intentar manana caminar aqui mismo en el estacionamiento de donde vivo, a ver si tengo mejor suerte...

  2. #12
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    Default Re: Lactar con hipertensión

    Qué bueno Laura!

    Bajar de peso y caminar o hacer cualquier otro tipo de ejercicio te va a ayudar mucho a controlar la presión. Quizá podrías considerar yoga o alguna otra actividad que te ponga "lenta". Eso ayuda muchísimo si la presión es por causa de nervios o ansiedad.

    Saludos

    Vero
    Vero
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  3. #13
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    Jun 2006
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    Talking Re: Lactar con hipertensión

    Hola a todas!

    Solo quería contarles sobre lo contenta que estoy! El viernes tuve mi cita en el cardiólogo y luego de 2 semanas de mucho esfuerzo y sacrificio logre que mi presión bajara a 117/74! Y no solo eso, si no que también baje 9 libras en 2 semanas!!

    Ya con esto llevo 30 libras que he rebajado y espero seguir. Es increíble la fuerza que mi bebita me da para seguir lográndolo!

    Ah! y sobre los ejercicios, pues ya lo resolvi, porque mi papi me regalo una bicicleta estacionaria, asi puedo hacer ejercicios aunque este lloviendo!

    Cariños,

    ~LaUrA~
    Last edited by Arual; August 20th, 2006 at 03:19 PM.

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