Nutricion

[Lizet]

Hola, tengo dos hijos, uno de 2 años y 5 meses y el otro de 10 meses. Los dos han sido amamantados, el más chico sigue.
Mi pregunta es esta. Siempre he pensado que la leche de la madre es la mejor, y que aunque la madre no este bien alimentada su leche es perfecta, solo que la madre va a ir desnutriendose mas si sigue amamantando y no cuidandose, o alimentandose mejor.
Supuestamente hay un estudio de la leche de una mujer en un país de Africa que está desnutrida y otra mujer de otro país europeo que está bien nutrida y que la leche de las dos es igual de buena.
Por mucho tiempo he hablado de eso con mis amigas y he dado ese ejemplo, pero hace unos meses que mi hijo el pequeño estaba con anemia bien mal, despues de muchos estudios y preocupaciones se descubrio que tenia deficiencia de vitamina B12 y que era porque su único alimento era mi leche y que yo también tengo esa deficiencia, y como yo no tenía la vitamina tampoco se la pasé a él. Ahora come sólidos y después de algunas inyecciones esta mejor.
Después de eso, ya no me animo a decir que la leche materna es perfecta y que no importa si no te estas alimentando perfectamente igual sirve.
No soy vegetariana, asi que hasta ahora no se porque tengo la deficiencia.
Que piensan ustedes?

[@llli*lll.ana]

Hola Lizet.
Que mal te debes haber sentido cuando hallaron una deficiencia de vitaminas en ti y en tu bebé, después de la fe que tu tienes en la lactancia materna.
me llama la atencion que en primera instancia tu hayas tenido esa deficiencia sin ser vegana.

te copio un lugar donde habla de esa deficiencia
http://www.kellymom.com/nutrition/vi...tamin-b12.html

te copio de esa pagina las razones por las que una pueda tener esa deficiencia:

Who is at risk for vitamin B12 deficiency?
Anyone who is on a strict vegetarian or vegan diet (no fish, meat, poultry, eggs or dairy products) and is not getting adequate amounts of vitamin B12 through supplements or fortified foods.
Anyone who has had gastric bypass surgery, has pernicious anemia or has certain gastrointestinal disorders and is not getting adequate amounts of vitamin B12 through supplements or fortified foods. Some medications may also decrease absorption of vitamin B12.
An infant born to a mother who has been a strict vegetarian or vegan for at least 3 years and who is vitamin B12 deficient herself.
An infant born to a mother who is vitamin B12 deficient due to any other dietary or medical reason.
An exclusively breastfed baby of a woman who is vitamin B12 deficient.

te lo traduzco":
Quien tiene riesgo de tener una deficiencia de vitamina B12?
Alguien que haga una dieta estricta vegetariana o vegana ( no pescado, carne, pollo, huevos o leche) y que no este tomando cantidades adecuadas de esta vitamina a traves de la comida fortificada o vitaminas.
Alguien que haya tenido cirugia de bypass gastrico, que tenga anemia perniciosa o que tenga ciertos despordenes gastrointestinales y que no este tomando cantidades adecuadas de esta vitamina a traves de la comida fortificada o vitaminas. algunas medicinas bajan la absorcion de la vir b12
Un bebe que haya nacido de una madre que haya tenido una dieta vegetariana o vegana por lo menos 3 anios antes de que el haya nacido y que ella tenga la deficiencia tambien.
Un bebé de una mama que tenga la deficiencia de vitamina B 12 por cualquier razon de dieta o medica.
Un bebe exclusivamente amamantando de una mama que tenga deficiencia de vitamina b12

Esto me hace pensar que puede haber alguna razon por la cual tu hayas tenido la deficiencia en primera instancia, te han practicado algun estudio?

Hace tiempo Carlos Gonzalez en una lista compartió la siguiente información al respecto:

Hola
He consultado a mi amigo Julio Basulto, que es vegano y es nutricionista, y esto es lo que me dice.
Carlos González
----- Original Message -----

Pues diría que las siguientes organizaciones (ojo a las últimas), entre otros expertos mundiales en el tema, afirman que no existen fuentes fiables de B12 en el reino vegetal, e incluyen al miso, algas, fermentados, setas y
demás:

La Asociación Americana de Dietética:
http://www.unionvegetariana.org/ada.html
La Asociación de Dietistas de Canadá:
http://www.dietitians.ca/news/downlo...paper_2003.pdf
La New Zealand Dietetic Association:
http://www.dietitians.org.nz/assets/...itionPaper.pdf
La British Dietetic Association:
http://www.bda.uk.com/Downloads/vegetarianfoodfacts.pdf
El Ministerio de Salud de Estados Unidos http://www.health.gov/dietaryguideli...95/VARIETY.HTM

La Unión Vegetariana Internacional:
http://www.ivu.org/spanish/faq/vitaminb12.html
La Unión Vegetariana Europea:
http://www.european-vegetarian.org/l...-firststep.php
La Vegetarian Society del Reino Unido: http://www.vegsoc.org/info/b12.html
La North American Vegetarian Society:
http://www.navs-online.org/question.html
La Vegan Society del Reino Unido:
http://www.vegansociety.com/html/food/nutrition/b12/
y
La Unión Vegetariana Española: www.unionvegetariana.org/b12.html

¿Por qué? Pues porque los alimentos de origen vegetal que supuestamente tienen B12, en realidad contienen "análogos" de la vitamina, que bloquean la absorción y el metabolismo de la B12 verdadera. Así, los vegetarianos que toman a menudo dichos alimentos están ante un mayor riesgo de déficit de B12 (se bloquea el aprovechamiento de las reservas de B12 del hígado, que se movilizan a través de la circulación enterohepática).

Un abrazo

Julio

Saludos y espero que pronto esto se encuentre en el pasado, un abrazo!

[Lizet]

Muchas Gracias por la informacion.
Aca en Paraguay no hay como hacer los estudios para saber exactamente por que no estoy absorviendo la vitamina.
Una de las cosas que lei que me mandaste, dice que hay algunos remedios que no dejan que lo absorvas. Yo he estado tomando fluconazol, por varios meses ahora, y mas o menos desde que mi bebe se sintio mal. sera ese el problema? hay alguna forma de saber si es eso?
porque no soy vegetariana, y nada de las otras razones que dice que puede ser las causas. Hasta tomo hierro con vitamina b12 cada dia.
No se como voy a saber la causa de mi problema, pero si puedes ayudarme con alguna informacion sobre Fluconazol, te agradeceria mucho. Yo se que muchos doctores no recomiendan tomar eso, pero tambien hay algunos que dicen que esta bien durante la lactancia.
Pense que realmente nadie me iba a contestar. Gracias por tu voluntad.

[Gabylle]

Hola Lizet. Debes estar preocupada por esta deficiencia vitamínica que presentan tú y tu bebé.

No sé si ya leíste algo del "factor intrínseco", casi siempre la falta de esta glucoproteína es la causa de la deficiencia de la vitamina B12. La deficiencia puede ser hereditaria.

Que estés bien.

[Lizet]

nosotros descubrimos que teniamos eso en un viaje que hicimos a EEUU, pero no tuvimos tiempo de hacer los otros analisis para saber por que lo tenemos, el doctor alla asumio que era solo por la alimentacion que mi bebe tenia, pero necesitabamos seguir con mi tratamiento y descubrir por que lo tengo yo.
Despues de tanto meses de haber nacido, uno puede agarrar algo asi hereditario? pense que al nacer no mas le podia pasar eso
bueno, gracias por la ayuda.
Es algo del pasado, pero igual sigue trayendo consecuencias, y ya que desearia tener mas hijos y amamantar, no quiero sufrir lo mismo con los siguientes, lastima que aca no hay como averiguar por que tengo esto.