Alimentación en Niño de 2 años y medio amamantado

[@llli*geraldine.harper]

Hola a todas,

Les escribo porque tengo un niño de 2 años y medio que en contra de todas las intenciones del medio externo, se sigue amamantando.

El problema es que al nadar contra la corriente siempre surgen dudas y mi pregunta ahora es cómo saber si mi niño se está alimentando bien, no me refiero a que esté bien de peso, que la verdad es que siempre está más alto en las curvas en peso y un poco más bajo que la media en talla. Mi pregunta es cómo saber, sin necesidad de pincharlo, si está recibiendo todos los nutrientes necesarios, si tiene una alimentación equilibrada.
Todas las guías de alimentación que he encontrado son para niños que ya no se amamantan y si se menciona algo al respecto a la leche materna es con tomas en la mañana y en la noche. El mio toma pecho casi siempre que me pide, hay días que más, días que menos.
Con la comida la verdad es que es bien variable, hay días que come mucho y otros casi nada, siempre come mucha fruta, algo de verdura y el resto depende del día, hay veces que acepta más de una cosa y otras de otra, es super difícil saber qué es lo que quiera comer ese día, siempre intentamos tenerle ofertas de comida saludable en casa y que siga su instinto, pero te surge la duda de si lo estaremos haciendo bien. Lo que más cuesta son las carnes, pescados, si más adelante me pide ser vegetariano no me sorprendería.

¿Lo estaré haciendo bien? ¿Deberé regirme por una pauta más específica de alimentación? ¿Pelear con él para que coma más comida y ponerle horarios al pecho? ¿Será un poquito más bajo que la media por que le faltará algún nutriente?, yo soy un poco baja pero el papá es bastante alto y mi hijo fue bien largo cuando nació.
Espero alguien me pueda contestar y que no las agobie con tantas preguntas

Muchas gracias

Geraldine

[@llli*avesnovuelan]

Pienso que si esta comiendo una variedad que incluye frutas, verduras, granos y proteina y esta subiendo de peso poco a poco todo esta bien. Si no quiere carne, ¿come frijoles, huevos, nueces, queso, etc? Recibe proteinas y grasas en su leche tambien. En su edad es mas importante aprender comer una variedad que comer una quantidad grande, creo yo.

Si alguien me dice algo mal sober mis decisiones sobre mi niña usualmente digo "gracias pero no busco tu opinion" y terminar la conversation.

[@llli*camila66]

Yo también creo que ir añadiendo proteínas poco a poco es fundamental. A mi hijo le voy dando pequeños trocitos de jamón de york, pechuga de pavo ... Con tal de que se vaya acostumbrando a esa alimentación

[@llli*oom]

En mi experiencia personal, mis hijos siempre prefieren comer frutas ( serán por que son riquisimas y a veces algo adictivas), pero incorporar la carne, el pollo, los pescados y sobre todo los vegetales es una tarea que se vuelve complicada.

Por eso es muy importante cambiarle los sabores a la hora de cocinar, la cocina es nuestra super herramienta que nos va ayudar a incorporar esos alimentos que a nuestros hijos no les gustan.

Una de las mejores maneras de incorporar estos alimentos es haciendo cremitas (sin agregarle tantos lacteos) con base de verduras y su respectiva carne,

La carne la puedes hacer en una olla de cocción lenta para que quede muy blandita y la puedes desmuzar y despues camuflajearla con la crema.

El truco en este caso es que la comida quede riquisima, y tu juez va a ser tu hijo.

Espero y te sirva este consejo

[@llli*jano7z]

Mi recomendación para todas las madres que tienen hijos menores de 3 años, es que no dejen de amamantarlos hasta la edad de tres años, ya que ninguna formula en polvo o leche va a suplir la maternal. Ya que la leche materna contiene muchos aminoácidos esenciales que los niños necesitan fuertemente a esa edad, aparte de que contiene grasas buenas que igualmente son necesarias y mucho mas a los primeros años de edad.

Si es por fuerzas mayores que usted no le puede dar leche materna a su hijo lo mejor es complementarlo con una formula en polvo. No se olvide de agregar grasas a la dieta de su hijo.